はじめての方へ

ヨガとは自分らしく生きていくこと

お仕事をしている方。

家庭がある方。

育児をしている方。

学校に通っている方。

お仕事や育児が落ち着いた方。

みなさんの心や身体は

それぞれ社会の中、役割の中

周りの人の為にたくさん

頑張ってくれています。

なんだか最近

身体が疲れているな・・・。

前向きになれないな・・・。

などと感じている方は

頑張りすぎているサインかもしれません。

ヨガを通して

ご自分の心や身体にゆっくりと向き合い

寄り添う時間を過ごしませんか？

誰の為でもなく、自分の為の時間を過ごすことで

気づくことはたくさんります。

当たり前のように思うけれど

呼吸をしていること

身体を動かせること

心の静けさ

今ここに存在していること

その一つ一つが愛おしく、自分への感謝の気持ちにきっと寄り添えるはずです。

自分に寄り添うことができたら

周りにいる人にも

物にも

自然にも

もっと優しくできるはずです。

ヨガにきて下さる方はもちろん。

あなたが大切に想う方たちにも穏やかさや

優しさが広がっていけば嬉しいなと思っております。