こんにちは☀︎
体調はいかがでしょうか。。
段々と世の中が落ち着いてきたかなと感じますが、油断は禁物ですね。
一歩一歩進んでいきましょう。
そして、
時代に合わせて色々なことを柔軟に対応していく事が、今後大切なのかなと感じています。
柔軟に対応と簡単に言葉にしても
実際に実行していくとなると
たくさんのエネルギーを使いますよね。
そんな今こそ！
ゆっくりと質の高い呼吸を
行なっていきましょう🌿
私達の呼吸は
私達の心を表しています。
ヨガの基本の呼吸法を
YouTubeにアップしました☀︎
解説もしていますので
お時間がある時に、ご一緒しましょう💐
今後のクラスの再開はまた
ブログでお知らせさせて頂きます。
身体と心の健康を守るため
ご自愛くださいね。
LILY
YOGA
yuri☺︎